Esta pulsera es una guía para la técnica de respiración 4-7-8 llamada "Respiración relajante". Consiste en: inhalar por 4 segundos, retener el aire por 7 y exhalar por 8. Su objetivo es minimizar la ansiedad y si lo aplicas antes de dormir te ayuda a conciliar el sueño más rápido. Repite este patrón de respiración las veces que sea necesario.
Nuestra pulsera "Breathe" es una guía para realizar la técnica, los 4 balines iniciales te ayudarán a inhalar por 4 segundos, las letras son siete las cuales te ayudarán a retener por 7 y por último los 8 balines finales te ayudan a exhalar por 8 segundos. Mira este video para más información aquí.
Pulsera en balines en acero dorado, mostacillas y letras plásticas.
La sección de los balines, mostacillas y letras mide 14.5 cm. La cadena y el broche le dan un espacio para ajuste de 3 cm.
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